TPM (tenha piedade de mim).

A  tensão pré menstrual também conhecida como TPM é uns dos momentos mais sensíveis de uma mulher. É o momento de fragilidade, tudo nela doi, um tapa, um beliscão, e até um chega pra lá, é, é isso mesmo, além de estérica, ela também fica dengosa e carente de antenção. Mas, isso não é o fim do mundo, normalmente a tpm ocorre antes do ciclo menstrual, mais varia de mulher pra mulher ...

- O que fazer nesse periodo?

A dica é: além de beber bastante líquido, você também deve comer frutas ricas em água como melancia, melão e pêra ou até tomar chás sem cafeína, como hortelã, jasmin e erva doce; A dica também é evitar alimentos que contenham sódio(Sal); a falta desse alimento minimiza os efeitos da retenção líquida e vai fazer você se sentir bem melhor nesse período.


- Os mais chegados . . .

Você que tem mãe, irmã, amiga, tia ou até filha o consselho é, evite irritar ela nessa época, se não quizer que desconte em você coisas que aconteceram na época do colegial, procure dar toda atenção do mundo e ter bastante paciência, as meninas nessa fase amam se sentir protegidas e amadas!

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